שרוולי ברך שווים את זה אם מתאמנים באופן עקבי ובכבדותמכיוון שהרמת משקולות דורשת תנועות כריעה מתמידות, שרוולי ברכיים יכולים לספק חום, יציבות ותמיכה נוספים שיכולים להפחית כאבי ברכיים. עם זאת, אם יש לכם ברכיים בריאות, אין צורך ללבוש אותם.
מה הופך שרוול ברך למעולה?
כדי לענות על שאלה זו, היינו צריכים תחילה לנתח בדיוק מה עושה שרוול ברך. שרוול ברך מספק חום, דחיסה ומשוב מישושי לספורטאי במהלך תנועות שונות. כמות כל היבט הרצויה תלויה בסוג האימון שאתה מבצע. האם אתה מרימי כוח כאשר ההיבט החשוב ביותר הוא נוקשות השרוול ודחיסה כדי לעזור לך "לקפוץ" מהקרקעית? או שאתה רץ למרחקים ארוכים שנותן עדיפות לניידות הברך ולמרחק הכולל?
החל מניאופרן טהור מאוזן של 100% בעובי של 6 מ"מ, הצלחנו להשיג חום, דחיסה ומשוב מישושי מעולים ללא הגבלת טווח תנועה קיצונית ונפח שיש לשרוולי ברך מסורתיים בעובי 7 מ"מ להרמת כוח. יחד עם זאת, הם מציעים יתרונות רבים יותר למגוון רחב של תנועות בהשוואה לשרוולי ברך דקים בסגנון רצים של 5 מ"מ או 3 מ"מ.
לאחר שקבענו את החומר המושלם, הבא היה הצורך בצורה. יש למטב את צורת שרוול הברך לכיפוף הטבעי של הברך כדי להפחית התכווצות ועדיין להציע תחושה טובה של "קפיציות". השגנו זאת עם היסט של 25 מעלות, שהבדיקות שלנו הניבו את האיזון הטוב ביותר בין מתח לקווי המתאר.
לבסוף, העמידות. אחד האתגרים הגדולים ביותר של שרוולי ברך הוא להבטיח שהם יחזיקו מעמד שנים רבות בהתחשב בכמות החזרות והלחץ שהם יעמדו בהם.
האם שרוולי ברך מחלישים את הברכיים?
שימוש לא נכון או הסתמכות יתר על סד ברך עלולים לגרום להחלשת הברך הפגועהלבישת סד ברך שאינו מתאים לגוף יכולה גם לגרום לאי נוחות ונוקשות. עם זאת, את כל אלה ניתן למנוע, כך שסד ברך לא אמור להחליש את הברך אם הוא נלבש בצורה נכונה.
זמן פרסום: 17 במאי 2022
